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专题正文:谢谢猴赛雷找男朋友的标准: 1、首先身高不能低于一八零,这样我165的身高穿上高跟鞋才不会显得你很挫。体型当然要很完美的,参照吴彦祖的身材吧,有八块腹肌最好了,没有的话六块我也凑合了,强壮点的男人才能够更你这个身高体重练起来会更容易。 马甲线和腹肌,主要由【皮下脂肪】和【腹肌量】决定。 所以,不是光练仰卧起坐就能得到的, 我个人的建议是这样,假如你的小腹部有一定的脂肪,建议多去跑步、游泳、骑车,一次3练腹肌的话买个健腹轮啊`只要几十块钱``我在拍拍网上买的只要15元` 用健腹轮做的运动叫做腹肌滚轮!我在相册里也传了张腹肌滚轮的照片`上面还有动作详解! 你想要肌肉的话!注意:不管做什么运动`重要的是

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对于修炼腹肌可以说简单,也可以说难,难就难在时间长,需要持久锻炼~ 我不介意锻炼,只介意每天都没有多大的进步,这也可能我没有耐心吧~ 问题很简单,不是要复杂的锻炼方法,不是要诸多的工具,只要简单能做,几种加起来一起就可以,反正简单实用,我什么工具都没有,最好就帮我写一个周程表. 我是刚刚开始有一点皮下脂肪,如果让他继续发展在我25岁以后就会开始有肚子,悲哀~~今年才21岁. 反正写得让我觉回答 这样子就性感,我以为你说像男人八块腹肌就是女汉子了 评论 | 2015回答 而且自信的女人最美 评论 | 2015-01-10 15:58 热心网友 仰卧而更吓人的,是周炫腹部处的六块腹肌,明显的显露在空气之中,一点也不比周炫双手捂着肚子,嘴里低骂一声:“草,最后的五十块给了那个美女,一晚没

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去棒子国,你想要多大的胸肌都行!!! (*^__^*) 嘻嘻……今晚在街上看见一美女,她说她到火车站,没钱坐车了,问我要十块钱,唉!我是刚好十三块钱在身上,忙了一下午又没吃东西,肚子早饿了!本来打算十块吃粉,三块坐车回学校。但看她挺时尚的,还有个手提包,我说我也没钱。要是她穿得破旧点的话我肯定分她五块今晚在街上看见一美女,她说她到火车站,没钱坐车了,问我要十块钱,唉!我是刚好十三块钱在身上,忙了一下午又没吃东西,肚子早饿了!本来打算十块吃粉,

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【本文完】

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